poradenství

„Problém se nedá vyřešit na úrovni, na které byl vytvořen.“

Albert Einstein

„Problém se nedá vyřešit na úrovni, na které byl vytvořen.“
Albert Einstein

Terapie zaměřená na řešení

„Všichni toužíme po spokojeném životě a radosti.“

V sérii osobních nebo online setkání společně hledáme možnosti a zdroje, aby mohla nastat požadovaná změna v životě klienta. Někdy lehce a hravě, jindy pomalu a postupně znovu nacházíme silné stránky a body v životě, o které se můžete opřít. Využíváme situací a zvyků, které vám přináší radost a omezujeme ty nežádoucí. Upevňujeme zdravý pohled sami na sebe. Hledáme nejjednodušší cestu ke spokojenosti. Jít po ní musíte sami ☺.

Během spolupráce se snažím o maximální efektivitu. Někdy je spolupráce na 1 sezení, nejčastěji však na 3-10. Někdy může trvat několik měsíců. Frekvenci setkání si nastavuje klient, většinou 1-2 x měsíčně. Pokud cítíte, že vám setkání už nic nepřináší, můžete kdykoliv skončit.

„Nemůžete změnit lidi kolem sebe, ale můžete změnit svůj přístup.“

„Nemůžete změnit lidi kolem sebe, ale můžete změnit svůj přístup.“

Je terapie pro mě? Znáte dobře některou z těchto situací?

  • Máte náročné období, řešíte spoustu témat a nevíte kde začít.
  • Rozvod, krize ve vztahu nebo zdravotní stav vás donutili se zastavit. Nevíte, co přesně potřebujete, dosavadní život vám přestává dávat smysl.
  • Upřednostňujete ostatní před sebou, nestíháte a cítíte se přetížená/ý. Jste neustále unavená/ý a nemáte dost energie.
  • Svůj názor raději neříkáte, obáváte se reakce okolí.
  • Máte potíže ve vztazích, bojíte se říct, co skutečně chcete, abyste druhého nezranili, abyste o něj nepřišli nebo abyste ve vztahu neztratili úplně sami sebe. Opakují se vám ve vztahu dokola stejné situace nebo se objevila nevěra, možná se cítíte jako oběť.
  • Chcete ve svém životě něco změnit, posunout se, ale nevíte jak.
  • Možná se poznáváte v popsaných situací, nebo je váš problém o něčem úplně jiném.

Společně najdeme cestu, jak z bludného kruhu vystoupit.

Jaká témata můžeme společně řešit?

  • Máte náročné období, řešíte spoustu témat a nevíte kde začít.
  • Současný styl života už Vám nedává smysl, ale nevíte, odkud ho začít měnit.
  • Jste ve velkém stresu a potřebujete se s ním naučit zacházet.
  • Upřednostňujete ostatní a na sebe už nemáte dost energie.
  • Cítíte se využívaná/ý.
  • Ve vztazích se opakují sále stejné situace a chcete to jinak.
  • Řešíte potíže ve vztahu, nevěru, … potíže v sexuálním životě.
  • Chcete v osobním nebo profesním životě změnu.
  • Chcete dosáhnout něčeho nového.
  • Stojíte před velkou výzvou a nevíte, jak se rozhodnout.
  • Nedokážete využít příležitostí, které se nabízejí.
  • Chcete na sobě pracovat.
Kraniosakrální terapie
Kraniosakrální terapie

Co získáte:

  • odstup a jiný úhel pohledu na svou situaci
  • začnete vnímat sebe, svoje potřeby a začnete je komunikovat.
  • naučíte se pracovat s emocemi
  • začnete si budovat zdravý vztah sami k sobě
  • efektivně najdete cestu k řešení potíží

Běžná doba terapie je 1 – 1,5 hodiny. Cena 500 Kč / 1 hodina

Jsem terapeut v certifikovaném výcviku Dalet „psychoterapie zaměřená na řešení“