V sérii osobních nebo online setkání společně hledáme možnosti, aby požadovaná změna mohla ve vašem životě nastat. Někdy lehce a hravě, jindy pomalu a postupně nacházíme zdroje, silné stránky a body v životě, o které se můžete opřít. Hledáme nejjednodušší cesty, jak do života vrátit radost a spokojenost.
Spolupráce a důvěra v terapii zaměřené na řešení
Člověk v rámci SBFT (terapie zaměřené na řešení) není chápán jako izolovaná bytost, ale jako součást systému, který neustále ovlivňuje jeho vnímání, prožívání i chování. A stejně tak člověk nevyhnutelně působí na systém, jehož je součástí. Při SF terapii totiž terapeut přizývá klienta ke spolupráci a zapojuje ho do spolurozhodování o tom, co je pro něho samotného žádoucí změnou. Věřím, že má smysl v rámci vztahů pěstovat bezpečí a důvěru a navazovat s klienty autentický terapeutický vztah.
5 základních principů terapie zaměřené na řešení
Základní principy SF terapie se dají shrnout do pár bodů:
- Terapeut s klientem rozvíjí řešení nikoliv problémy.
- Efektivně se v terapii snažíme najít cesty k žádoucím změnám. Není rozvláčná, měla by skončit co nejdříve je to možné.
- Klient a terapeut spolupracují a spoluvytváří změny v kreativním rozhovoru, který vede ke změnám v životě klienta.
- Klient si je vědomý nevyhnutelnosti změn.
- Individuální přístup - terapeut neříká klientovi, co a jak je správně nebo špatně. Každý člověk je jedinečný a má vlastní představu o životě a potřebných změnách, jenž ho vedou k větší spokojenosti.
